Découvrons ensemble ce que l‘alimentation peut faire dans notre vie sur tous les aspects que ce soit physique ou mental.
Faite de votre mieux
On est tous différent et on à tous un point de départ différent. L‘important c‘est de ne pas stresser et prendre une chose à la fois. Changer l‘alimentation c‘est un cheminement à la fois dur et qui prend du temps. Un de nos objectifs principaux sera d‘avoir une alimentation 90% avec des aliments naturels. Je dit 90%, car je sais que cela peut être dur pour certain. Inquièter vous pas, plus on change plus notre santé s’améliore. Je vous le dit, après tous ce beau travail, vous n’aurez pas le gout de retourner en arrière. Au bout de la ligne, on se sent tellement mieux à manger des aliments naturels. Je vous invites aussi à me donner des suggestions de post, mon but principale est de vous aider. Dans la vie quand on veut on peut.
Mes apprentissages par rapport au effet de la nourriture sur le corps.
Parlons de sucre, légumes, fruit, viande, poisson, noix, nourriture transformer par l’être humain, produit céréalier… Mieux savoir les bienfaits de les aliments, afin de nous aider. On va développer notre aprentissage par rapport au effets que la nourriture a sur notre corps.
Mes trucs et astuces pour faciliter sa vie quand on change l`alimentation.
Je vais parler de comment faire des repas vite santer, transitionner vers la l‘alimentation naturel, comment changer quand on est maman, la routine que j‘ai, comment faire l‘épicerie, comment garder une bonne alimentation quand on à un évènement special/party…
La cuisine
Parlons de recettes pour aider au changement. Comment s’aider dans la cuisine.