Le micro-onde un bon outil pour avoir un repas vite fait!
Cela a donné que l’on devait se déplacer pour des raison familiale à alma. C’est ainsi que l’on a loué une auto et dormi 2 nuits à l’hôtel. On achetait notre nourriture au maxi et à l’hôtel le déjeuner était inclus. Le poulet précuit au maxi nous a beaucoup aidé. Quoi de mieux qu’avoir de la viande déjà cuite. Par la suite, vous pouvez aussi vous acheter une salade, des légumes déjà coupés, du fromage et vous avez un bon repas santé. Pour me gâter je m’achetais des bananes, c’était mon dessert. Heureusement il y avait un micro-onde!!
| PORTIONS : 1 | PRÉPARATION : 5 min |
| CUISSON : 2-3 min |
Inroduction de la recette micro-onde
Cette recette peut être utilisée avec la viande précuite de votre choix. Ici je vais vous montrez la recette que j’ai utilisé pendant que j’étais à alma.
bacon
saussice
légume
beurre
fromages
poulet
Les ingredients
- Un poulet précuit
- Du fromage
- Bacon précuit
- Un oeuf
- Du sel
Fromage
Viande
Final
PRÉPARATION
1 :
Avoir un plat qui va au micro-onde. (J’avais apporté un de mes plats qui va au four.)
2 :
Couper en morceau le poulet avant de le mettre dans le plat.
3 :
Casser un œuf dans le plat. Par la suite brasser l’œuf avec votre viande.
4 :
Mettre du sel. (moi c’était une pincer)
5 :
Ajouter le bacon et le fromage.
5 :
Mettre au micro-onde 2-3 minutes et brasser à mi-cuisson.
Petit note sur le repas
Mon alimentation est une qui est faible en glucide et haute en bon gras. Ne vous gênez pas pour vous acheter du beurre pour aider à votre cuisson. Ici les glucides sont dans les légumes et j’ai du sucre aussi avec des fruits. L’important c’est d’avoir de la viande avec du bon gras à chacun de vos repas. Les œufs sont un très bon aliment quand il est question de faire une recette micro-onde rapide. Voici un autre article pour vous aider à bien manger quand on n’est pas chez soi!
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