Les produits transformés

J‘ai souligué ce qui est le plus alarmant. Ces ingrédients là sont dans plusieurs produits transformés. Il faut lire les étiquettes.

Le médecin qui m‘a ouvert les yeux sur les produits transformés

Ici je vais parler de ce que le Dr Sten Ekberg, m‘a appris qu‘elle sont les effets de la nourriture transformé sur notre santé.

Les points principaux que j‘ai retenu sur son vidéo.

• Ils ont perdu tous les bons nutriments dans le processus de transformation.
• Ton corps n’absorbe pas bien ce qui n‘est pas naturel, alors cela change ta physiologie et trouble tes hormones.
• Ils ont rajouté des substances non biologique dedans. (ex : préservatif pour la conservation, saveur artificiel..)
• Ils ont changé les molécules de la nourriture. (ex : huile végétale)

De nos jour, notre alimentation est beaucoup basé sur les produits transformer. En étant pauvre en nutriment, tous ce qu‘il va rester c‘est le sucre et des ingrédients pas naturel. Notre corps a besoin d‘un équilibre pour bien fonctionner. Cette équilibre on peut le retrouver dans une alimentation saine avec des aliments naturels. Si cela ne peut pas pousser dans la nature ou si on ne peut pas la chasser, ce n‘est pas de la nourriturre. De la vrai nourriture peux pourrrir, alors qu‘une boite de céréale on peut garder cela très longtemps.

On existe depuis bien plus longtemps que la nourriture transformé.

Pour terminer

Quand t‘enlève un aliment transformé, il faut intégrer un bon aliment. On peut pas priver notre corps de nutriments et de calories à long terme. Il faut changer notre habitude alimentaire et notre façon de voir les aliments, le gras n‘est pas notre enemie. C‘est pour ca que ca aide d‘y aller graduellement. Notre corps doit s‘adapter au changement.

Voici une idée pour voir si vous achetez souvent de la nourriture transformer :

Quand vous arriver à la maison avec votre épicerie, avant de ranger la nourriture, étaler sur la table d‘un côté la nourriture transformé et de l‘autre côté les aliments naturels.

Le liens du vidéo youtube du Dr. Sten Ekberg